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Digitale Produkte

Empfohlene Blogs, Apps und Podcasts

Digital Products: Projects

Image by Glenn Carstens-Peters

Blogs und andere Ressourcen

Gesunder Geist, gesundes Leben: mindful.org
Einfache Weisheiten für komplexe Leben: https://tinybuddha.com/
Ein vollständiger Leitfaden für ein achtsames & gesundes Leben: https://www.mindbodygreen.com/
Blog des englischen Achtsamkeitsverbandes
Blog des Mind & Life Instituts
Ressourcen aus dem SIY Leadership Institute

Achtsamkeits- und Meditations-Apps

Meditations-App für Schlaf, Angst und Stress: Insight-Timer
Meditation & Schlaf leicht gemacht: Headspace
Tägliche Achtsamkeit & Weisheit: Waking up
Achtsamkeitsbasiertes Leben: Mindfulness-Verband-Apps
Geführte und ungeführte Meditationen zur Verbesserung Ihrer Praxis: Calm

Image by Luis Villasmil

Image by Kelly Sikkema

Empfohlene Podcasts

Mind & Life Institut mit Wendy Hasenkamp
Achtsamkeit für Anfänger von Shaun Donaghy
Achtsamkeit in 8 Wochen von Michael Chaskalson
Achtsamkeitsmeditation mit Danny Ford
10 % happier mit Dan Harris
Das überforderte Gehirn von Paul Colaianni

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